Was würde ich gerne genießen?
Sie sind hier Home Rezepte Backwaren Süße Backwaren

Diät Charlotte

Gesamte Zeit 40 Min.
Zeit zum Vorbereiten 15 Min.
leicht
Anzahl der Portionen 6

Zutaten

Weizenmehl 80 g
Fein gemahlene Haferflocken 100 g
Eiweiß 4 St.
Zucker 100 g
Die Äpfel sind sauer. 2 St.
Zitronensaft 1 TL
Butter n. Geschm.

Nährwerte

pro Portion (~ 99 g)
Eiweiß 5,70 g
Fett 1,16 g
Kohlenhydrate 38 g
Kaloriengehalt 185 kcal

Kochschritte

 Das Rezept basiert auf einer Form mit 20-22 cm Durchmesser.

1 Diät Charlotte Diät Charlotte Wir bereiten alle notwendigen Zutaten vor.
2 Diät Charlotte Diät Charlotte Äpfel waschen, schälen, entkernen und in Scheiben schneiden.
Eine Form mit einem Durchmesser von 20–22 cm mit Pergament auslegen und mit Butter einfetten.
Die Äpfel auf den Boden der Pfanne legen und mit Zitronensaft beträufeln.
3 Diät Charlotte Diät Charlotte Das Eiweiß steif schlagen und dabei nach und nach den Zucker hinzufügen.
4 Diät Charlotte Diät Charlotte Das Mehl in das Eiweiß sieben und gut vermischen. Sie müssen in einer Richtung von unten nach oben rühren, damit das Eiweiß nicht abfällt.
5 Diät Charlotte Diät Charlotte Fein gemahlene Haferflocken hinzufügen. Vorsichtig von oben nach unten vermischen, bis eine glatte Masse entsteht.
6 Diät Charlotte Diät Charlotte Den Teig auf die Äpfel legen. Lass es uns ausgleichen.
7 Diät Charlotte Diät Charlotte Im auf 200 °C vorgeheizten Ofen etwa 15–20 Minuten backen.
Lassen Sie den fertigen Kuchen noch 5-10 Minuten im ausgeschalteten Ofen.
8 Diät Charlotte Diät Charlotte Anschließend noch etwas in der Form abkühlen lassen und mit den Äpfeln nach oben auf einen Teller geben.
9 Diät Charlotte Diät Charlotte Guten Appetit!
Nach oben